炎炎夏日，许多地方都开启了“烧烤模式”。你是选择在办公室里吹着空调？还是选择愉快的流汗一夏？
这个夏天，让我们一起用正确的方式打开这个夏天吧。

方式一：吃西瓜：
说到夏天，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。

索邦的企鹅君友情提示：西瓜虽好，可别一次性吃太多哦。

方式二：吃冰淇淋：
我们知道，在夏天的时候天气十分的炎热，这个时候吃饭时有时候会没有胃口，夏天没有胃口时，吃一些冰激凌，是一个迅速补充体力降低体温的好方法哦。

索邦的企鹅君友情提示：冰激凌中所含有的糖分很高，热量和脂肪含量也很高，想瘦一夏的朋友要有节制哦。


方式三：游泳：
游泳一定是夏天最为喜欢的运动项目之一，也是防暑的好方法。除此之外，经常游泳，对人体健康好处多多哦，想要保持好身材的伙伴们，这个夏天一起游起来。

索邦的企鹅君友情提示：别喝太多游泳池里的水，还是回家喝由索邦ppr管为您承载的健康饮用水吧。

方式四：吃火锅：
吹着空调，吃着火锅，这样的场景你是不是也特别想体验一下呢。夏吃火锅，伏天进补，这个地道的餐饮习惯和朗口的民众俗语蕴涵着千百年来“夏季养生，夏治冬病”的中医哲理。

索邦的企鹅君友情提示：千万别带印度朋友去吃火锅噢，因为他们是用手抓饭吃的。

让企鹅君用这四种方式，陪你一起度过一个愉快的夏天吧。